توضیحات
کشمش از انگور خشک شده در جلوی نور خورشید یا خشک کن حاصل می شود کشمش ها به عنوان بخشی از گروه میوه محسوب می شوند. این میوه های خشک شده انرژی را افزایش می دهند و معمولا برای کوهنوردان، مسافرین یک تونیک سالم به حساب می آیند.
جوان سازی پوست
درمان بیخوابی
تنظیم سطح کلسترول
جلوگیری از سنگ کلیه
کاهش ابتلا به بیماری‌های دهان
کنترل فشار خون بالا
کمک به کنترل دیابت
درمان ناباروری
غنی از آنتی اکسیدان
کاهش استرس
تقویت اعصاب
خوش بو کننده دهان
پیشگیری از سرطان
کاهش فشار خون
سلامت دستگاه گوارش
پیشگیری از بیماری‌های قلبی
کشمش سرشار از فیبر می باشد و در فرایند گوارش در بدن،بسیار موثر می باشد . مصرف کشمش می تواند برای فشار خون فوق العاده باشد. بسیاری از کارشناسان باور دارند دلیل کارایی بالایی کشمش در کاهش فشار خون، سطح بالای پتاسیمی است که می توان در آن یافت. پتاسیم اساسا می تواند به کاهش تنش عروق خونی و جریان آزادانه ی خون در بدن کمک کند می تواند به طورکلی تاثیر مثبتی بر بدن داشته باشد.
طرز استفاده از کشمش سبز
کشمش را به عنوان یک میان وعده‌ی شیرین به تنهایی و همراه با دیگر تنقلات یا انواع شیرینی،کوکی ، کیک، پودینگ سالاد و غذا های سرد یا همراه با یک فنجان چای ایرانی مطبوع به جای قند یا شکر میل کنید. البته کشمش جز اصلی آجیل ایرانیان در شب عید یا سوغات مشهد به همراه نخودچی است
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.