تخم کاهو 100 گرمی

کاهو دارای ارزش غذایی بسیاری و حاوی ترکیبات معجزه گری از آب، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، چربی، کلسیم، سدیم، پتاسیم و ویتامین های آ، ب۱، ب۲، ب۳ و سی و همچنین اسید اگزالیک و کمی آرسنیک است.

کاهو خاصیت آرام کننده دارد، خنک است و سرشار از آب می باشد و دارای ویتامینها و املاح معدنی است. کاهو خون را تصفیه می کند، ضد یبوست و خشکی مزاج است. کاهو رنگ قیافه را باز می کند، آب کاهو بهترین ماسک زیبایی برای خانم هایی است که به طراوت پوست خود علاقه دارند. این دانه برای افرادی که دچار مشکلاتی  در دستگاه ادراری شان هستند و قطره قطره ادرار می کنند، می توانند با مصرف تخم کاهو  روزانه حدود ۱۰ گرم  مشکل شان را برطرف کنند.