برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
ماش
ماش گیاه بومی هندوستان بوده به معنی «دانه سبز» مشتق شده و در چین به سویای سبز معروف است در ایران این گیاه پس از برداشت جو یا گندم کاشت شده و در فصل پاییز زمانی که دانههای آن سفت و غلافهای آن زرد یا سیاه شد، در چند نوبت محصول آن برداشت میشود.
خواص ماش
موارد مصرف دارویی ماش
ماش حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات است که به ریکاوری عضلات ورزشکاران و بدنسازان پس از تمرینات بدنسازی کمک می کند. و به دلیل مقدار فیبر بالای که دارد به بهبود هضم غذا کمک کرده و برای چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن ورزشکاران و بدنسازان مفید است. و توصیه می شود افردی که به فکر کاهش وزن هستند و یا رژیم گیاهخواری را در پیش گرفتند مصرف آن را فراموش نکنند.
زمان ماندگاری
حبوبات را میتوان در جای خشک و خنک به مدت یک سال نگهداری کرد. اگر چه به طور معمول، مدت نگهداری حبوبات (تاریخ تولید و انقضا) بر روی بسته آن نوشته شده است، قرار دادن حبوبات در محلهای مرطوب، سبب رشد کپکها بر روی حبوبات میشود.
عوارض احتمالی استفاده از ماش
تاکنون عوارض خطر ناکی گزارش نشده است اما بهتر است در مصرف آن زیاده روی نفرمایید چون ممکن است باعث آسیب به بافت دندان ها شود و باعث ایجاد خلط شود .
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.