دانه ی کامل برنج چندین لایه دارد که اگر فقط لایه ی بیرونی آن را جدا کنیم آنچه که به دست می آوریم برنج قهوه ای نام دارد. این ماده ی خوراکی جزو غلات سبوس داری است که علاوه بر اینکه تمامی مواد مغذی خود را حفظ کرده، از برنج سفید هم عطر و طعم بهتری دارد و خوش خوراک تر هم هست.
سبوس نیز به پوسته ی غلات گفته میشود که سرشار از ویتامینهای مورد نیاز بدن نظیر ویتامین های گروه B بوده که مصرف و قرار دادن آن در رژیم غذایی همواره از طرف متخصصین تغذیه توصیه شده است.
این محصول حاوی املاح معدنی آهن و منگنز، فیبر و ویتامین های گروه B از جمله A ، E ، B1 ، B2 ،B5 ، B6 بوده که از مهمترین خواص آن بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق، دستگاه گوارش، مغز و سیستم عصبی میباشد. وجود ویتامینهای گروه B که باعث افزایش متابولیسم بدن، رشد و تقسیم سلولها میشود.
طرز استفاده از سبوس برنج قهوه ای
برای درمان خشکی پوست کافی ایست سبوس برنج را با آب ترکیب کنید و ترکیب حاصل را بر روی پوست بگذارید تا تاثیر فوق العاده آن را ببینید این کار به چاق شدن صورت نیز کمک میکند همچننین میتوانید ده دقیقه قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را درون لیوان با شیر مخلوط کرده و میل کنید، این کار باعث می شود اشتهای شما کاهش یافته همچنین برای حفظ آرامش خود توصیه می شود قبل از خواب دو قاشق چای خوری مانند چای دم کرده بنوشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.