جو دوسر یا یولاف که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه می شود یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات از خانواده ی گندمیان است که 12000 سال پیش از میلاد به عنوان یک علف هرز در زمین های گندم می رویید. اما 2000 پیش از میلاد در اسکاندیناوی و لهستان مردم متوجه شدند که می توانند از جو به عنوان یک ماده ی غذایی مغذی استفاده کنند.
جو دوسر به دلیل وجود مقادیر بالای ویتامین هایکه دارد B دارد در کاهش هورمون استرس و افزایش سروتونین کمک کرده و با کاهش استرس و اضطراب به درمان افسردگی کمک می کنند همچنین به دلیل فقدان گلوتن ندارد برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک و افرادی است که به گلوتن حساسیت دارند.
طرز استفاده از جو پرک 100 گرمی
برای اسکراب صورت می توانید نصف فنجان پودر جو دوسر یا آرد جو دوسر را با نصف پیمانه آب ترکیب کنید و بر روی پوست بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب بشویید. این ماسک برای پوست های خشک و آسیب دیده بسیار مناسب می باشد . یا به عنوان یک وعده صبحانه در نظر گرفت برای این کار مقدار جو دو سر پرک را با 1 فنجان شیر و 1 قاشق غذا خوری عسل طبیعی ترکیب کنید و بر روی پوست بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.