برنج ایرانی
برنج یکی از مهم ترین غلات و برنج سفید پر مصرف ترین نوع آن در جهان است که به درمان یبوست و اسهال کمک می کند، باعث افزایش انرژی روزانه بدن می شود و فشار خون بالا را کاهش می دهد.
خواص برنج ایرانی
موارد مصرف دارویی برنج ایرانی
در هر صد گرم برنج پخته شده موادی مانند کربوهیدرات ، چربی ، چربی اشباع ، سدیم ، فیبر ، قند ، پروتئین ،آهن ، منیزیم ، و ویتامین ب۶ (۵%) وجود دارد. این مقدار ویتامین و مواد معدنی برای بدن بسیار مناسب است و موجب سلامت ماندن آن میشود. کربوهیدراتی که در هر ۱۰۰ گرم برنج وجود دارد، ۲۸ گرم است و کالری کل آن ۱۳۰ گرم تخمین زده شده است.
زمان ماندگاری
در صورت نگهداری مناسب زمان ماندگاری آن بیشر می شود برای جلوگیری از جذب مجدد رطوبت ، آنها باید در ظروف خشک و تمیز بسته بندی شده و در محل خشک و دور از نور خورشید و یخچال (منظور دمای محیط می باشد ) نگهداری شوند. همچنین برای دوام ماندگاری برنج میتوان قرص برنج یا میخک در بین کیسه های برنج استفاده کرد .
عوارض احتمالی استفاده از برنج ایرانی
در مصرف این محصول زیاده روی نکنید چون زیاده روی در مصرف برنج تاثیر سمی دارد و همچنین باعث سردرد ، افسردگی ، جوش صورت، سستی و ضعف بدن، یبوست، اسیدی شدن خون و قولنج می شود و حتی در زنان بادار ممکن است موجب سقط جنین می شود فراموش نشود افراد مبتلا به قند خون، یبوست، تب، آسم و کولیت باید در مصرف برنج احتیاط نمایند. توصیه می شود که برنج سفید را با زیره، زعفران و شوید به عنوان مصلح استفاده کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.