سنگ کلیه, blog

نوشیدنی های مفید برای جلوگیری از سنگ کلیه

درمان سنگ کلیه
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 3 میانگین: 5]

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه رسوبات سختی هستند که از مواد معدنی و نمک تشکیل شده اند که در داخل کلیه شما تشکیل می شوند.
دفع سنگ کلیه می تواند بسیار دردناک باشد، اما اگر سنگ ها به موقع تشخیص داده شوند، معمولاً آسیب دائمی ایجاد نمی کنند. بسته به موقعیت خود، ممکن است برای دفع سنگ کلیه به چیزی جز مصرف داروهای مسکن و نوشیدن مقدار زیادی آب نیاز نداشته باشید. در موارد دیگر – به عنوان مثال، اگر سنگ در دستگاه ادراری گیر کند، با عفونت ادراری همراه باشد یا عوارضی ایجاد کند – ممکن است به جراحی نیاز باشد.

بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ کلیه

افرادی که می خواهند از ایجاد سنگ کلیه برای اولین بار جلوگیری کنند یا اگر قبلاً سنگ داشته اند، خطر ابتلا را کاهش دهند، باید مراحل اصلی زیر را دنبال کنند:

  • نوشیدن مقدار زیادی آب
  • مصرف نمک و پروتئین حیوانی را محدود کنید
  • محدود کردن غذاهای حاوی کلسیم بالا
  • دریافت نمودن کلسیم کافی

هیچ برنامه غذایی واحدی برای انواع سنگ های کلیه وجود ندارد، زیرا ممکن است به دلیل تجمع چندین ماده معدنی مختلف در بدن ایجاد شود. با این حال، بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان متخصص در بیماری‌های کلیوی، رژیم غذایی و روش‌های غذایی برای توقف فشار خون بالا (DASH) را برای افراد مبتلا به سنگ کلیه توصیه می‌کنند.
این رژیم توانایی کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و بهبود سایر عناصر سلامت کلی، مانند کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان را نشان داده است.

درمان سنگ کلیه

رژیم DASH افراد را به مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و لبنیات کم چرب تشویق می کند. این طرح همچنین پیشنهاد می کند مصرف نمک، شکر و گوشت قرمز را محدود کنید.
با این حال، تغییرات رژیم غذایی عمدتاً بر افرادی که در معرض خطر انواع سنگ کلیه زیر هستند تأثیر می گذارد:

  1.  اگزالات کلسیمی
  2.  فسفات کلسیمی
  3.  اسید اوریک
  4.  سیستین

افراد باید با دکتر متخصص خود صحبت کنند تا بررسی کنند که کدام نوع سنگ کلیه داشته اند.

نوشیدنی های مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه

آب کرفس

تصور می شود که آب کرفس سمومی را که به تشکیل سنگ کلیه کمک می کنند را از بین می برد و مدت هاست در داروهای سنتی استفاده می شود. همچنین به دفع و شکستن آن نیز کمک می کند.
یک یا چند ساقه کرفس را با آب مخلوط کنید و آب آن را در طول روز بنوشید.

آب انار

قرن هاست که از آب انار برای بهبود عملکرد کلیه ها استفاده می شود. سنگ ها و سایر سموم را از سیستم کلیه دفع می کند. سرشار از آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند و ممکن است در جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه نقش داشته باشد.
همچنین سطح اسیدیته ادرار شما را کاهش می دهد. سطح اسیدیته پایین، خطر ابتلا به سنگ کلیه در آینده را کاهش می دهد. تاثیر آب انار در پیشگیری از سنگ کلیه باید بهتر مورد مطالعه قرار گیرد، اما به نظر می رسد مصرف عصاره انار فوایدی دارد که خطر ابتلا به سنگ را کاهش می دهد. هیچ محدودیتی برای میزان مصرف آب انار در طول روز وجود ندارد.

درمان سنگ کلیه

راهکار عالی برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه

عرق خود را دست کم نگیرید!

سونا، یوگای گرم و ورزش های سنگین ممکن است برای سلامتی شما مفید باشند، اما ممکن است منجر به سنگ کلیه شوند.
از دست دادن آب از طریق تعریق – چه به دلیل این فعالیت ها یا فقط گرمای تابستان – منجر به تولید ادرار کمتر می شود. هرچه بیشتر عرق کنید، کمتر ادرار می کنید، که به مواد معدنی ایجاد کننده سنگ اجازه می دهد تا در کلیه ها و مجاری ادراری رسوب کرده و باند شوند.

یکی از بهترین اقداماتی که می توانید برای جلوگیری از سنگ کلیه انجام دهید، نوشیدن آب فراوان است که باعث دفع زیاد ادرار می شود. بنابراین، مطمئن شوید که به خوبی آب بدن خود را حفظ کنید، به خصوص زمانی که درگیر ورزش یا فعالیت هایی هستید که باعث تعریق زیاد می شود.

آیا همه سنگ های کلیه یکسان هستند؟

علاوه بر سنگ هایی که از سریق کلسیم بالا ساخته می شوند (اگزالات کلسیمی)، یکی دیگر از انواع رایج سنگ های کلیه، سنگ های اسید اوریکی است. گوشت های قرمز، دارای غلظت بالایی از یک ترکیب شیمیایی طبیعی به نام پورین هستند. دکتر جهاگرو می گوید: «مصرف زیاد پورین منجر به تولید بیشتر اسید اوریک و تولید بار اسیدی بیشتری برای دفع کلیه ها می شود. دفع بالاتر اسید اوریک منجر به کاهش pH کلی ادرار می شود که به این معنی است که ادرار اسیدی تر است. غلظت بالای اسید ادرار باعث می شود که سنگ های اسید اوریکی راحت تر تشکیل شوند.

درمان سنگ کلیه

برای جلوگیری از سنگ‌های اسید اوریک، مصرف غذاهای پر پورین مانند گوشت قرمز را کاهش دهید و از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید که بیشتر حاوی سبزیجات و میوه‌ها، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب است. مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین شده با شکر را محدود کنید، به ویژه آنهایی که حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. مصرف کمتر پروتئین حیوانی و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات به کاهش اسیدیته ادرار و کاهش احتمال تشکیل سنگ کمک می کند.

خداحافظی با سنگ کلیه با مصرف گیاهان دارویی

وجود سنگ کلیه قطعا برای بسیاری از افراد شاید راحت نباشد و گاهی اوقات با درد های شدیدی مواجه شده باشند، با این حال با توجه به شرایط شاید مراجعه به دکتر و خرید داروهای شیمیایی مختلف راهکار سختی برایتان باشد. شما می توانید به راحتی داروهای درمان و پیشگیری سنگ کلیه را از طریق لینک زیر تهیه و استفاده کنید. تمامی داروهایی که به شما معرفی شد کاملا گیاهی بوده و می توانید با خیال راحت به خرید هرکدام از محصولات اقدام کنید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 3 میانگین: 5]
بازگشت به لیست

1 دیدگاه در “نوشیدنی های مفید برای جلوگیری از سنگ کلیه

  1. سـارا گفت:

    خیلی خوب بووود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.