بلغم, blog

نکته های مهم در درمان خانگی بلغم و رفع یبوست

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]

بهترین روش های درمان بلغم در خانه چیست

روش های درمان بلغم در خانه
افراد بلغمی که از یبوست رنج میبرند بهتر است شربت خاکشیر و تخم شربتی را هفته دو بار استفاده کنند
سلام  ، من به شما در این مقاله ، یاد میدهم که چگونه با رعایت سبک اصول درست زندگی و ارائه رزیم غذایی مخصوص بلغمی ها از شر بلغم خلاص شوید .
در این مقاله سعی کرده ام آسان ترین راهکار ه ارا برای افراد بلغمی مزاج که قصد اصلاح مزاج را دارند آموزش دهم ،تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

ممنوعات رژیم غذایی برای افراد بلغمی

بلغمی ها افرادی هستن که بیشتر دور شکم و پهلوی اون ها چاق هست و با رژیم مخصوص لاغری بلغمی ها می تونن شکم و پهلوی خودشون رو لاغر کنن.
افراد بلغمی به دلیل شرایط خاص جسمانی خاصی که دارن ، روند لاغری در اون‌ها با دیگران متفاوته. افراد بلغمی دارای پوست سفید، موهای کم پشت و بدن چاق هستن. این افراد به مصرف ادویه و شیرینی علاقه‌ی زیادی دارن. اون‌ها به مصرف ترشی و غذاهای سرد تمایل زیادی نشون نمیدن. به همین دلیل در معرض چاقی قرار می‌گیرن. رژیم لاغری این گروه افراد باید با توجه به مزاج اون‌ها باشه.

مصلحات غذایی افراد بلغمی

برای تغییر در رویه غذایی و شروع رژیم این افراد باید صبحانه مفصل و با طبیعت گرم بخورن که شامل گردو، مرباها (سیب، به، بالنگ و …)، عسل، بادام، مویز، انجیر، توت و نان گندم بدون چای بخورند.
این افراد بهتره که وعده ناهار رو سبکی داشته باشند و مصرف میوه‌ های گرم مثل انگور، خرما، انبه، خربزه، سیب، نوشیدنی‌ هایی مثل آب عسل و آب میوه‌ هایی با طبع گرم مثل آب انگور ،آب انبه، آب هویج، آب سیب و… خیلی مفید است .

چاقی

بلغمی ها چی بخورند ؟

  • گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار و گنجشک
  • ادویه جات گرم شامل هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر و خردل
  • سبزیجاتی همچون کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون و مرزه
  • انواع کلم
  • مارچوبه
  • گردو
  • قدومه شیرازی
  • لیمو ترش
  • گندم
  • نخود
  • کدو حلوایی
Untitled-سیسیسی

اصلی ترین دلیل درد مفاصل سردی بدن است که به مرور زبان و هیمنطور تغذیه نا مناسب پدید می آید و باید از معجون های گیاهی که طبیعت گرم دارند مصرف کنید تا مفاصل و استخوان ها تقویت شوند و سردی بدن از بین برود.
چه دارویی مصرف کنیم تا درد مفاصل خوب شود؟
روش های درمان بلغم در خانه

درمان بلغم مفاصل

یکی از اصلی ترین دلایل درد مفاصل در انسان ها غلبه سردی در مفاصل است که عامل اصلی این مشکل است و با استفاده از چند راه کار ساده می توانید این مشکل را حل کنید و درد مفاصل را تا حدی کاهش دهید.
روش های درمان بلغم در خانه

sdsssds

پودر سنجد دشمن درد مفاصل :

پودر سنجد یک داروی بی نظیر برای استخوان درد و کسانی که پوکی استخوان و درد مفاصل دارند بسیار مناسب است و باید همراه با شیر سرد مصرف کنید تا دچار یبوست نشوید،این کار را به مدت چهل روز تکرار کنید تا روند بهبودی حاصل یابد.
روش های درمان بلغم در خانه

سنجد را می توانید همراه با کمی عسل نیز ترکیب کنید تا طعم بهتری بگیرد و بهتر و زودتر در بدن عمل کند،به خصوص افراد بالای 60 سال که زودتر دچار پوکی استخوان و درد مفاصل می شوند.

بلغم سودا و صفرا چیست ؟

پزشکان طب سنتی در زمان های قدیم بر این عقیده بودند که وقتی شخصی غذا می خورد آن غذا اول به معده وارد می شود و بعد وارد کبد می شود و به چهار جزء تبدیل می شود:

1.مایعی زرد رنگ است که از سه جزء دیگر سبک تر است و موسوم به صفرا است.

2.جزء دوم مقداری از اولی سنگین تر است و بعد از صفرا واقع می شود و آن خون است.

3.جزء سوم مایع لزجی است که آن را بلغم می نامند.

4.جزء چهارم از همه این ها سنگین تر است که سودا نام دارد.

5 روش مصرف صحیح داروهای بلغم

بلغم و یبوست :

نکته بسیار مهم در افرادی که بلغمی هستند این است که در اکثر مواقع دچار یبوست های شدید و پی در پی می شوند و ممکن است این یبوست ها باعث مشکلات خطرناکی شود و باعث بروز بواسیر و درد شقاق شود.

درمان یبوست افراد بلغمی

گیاهان بسیار زیادی برای درمان یبوست وجود دارد که تا حدی به کاهش یبوست در افراد بلغمی کمک می کند،
گیاهانی از جمله خاکشیر،دانه چیا،تخم شربتی و ….

خاکشیر دشمن یبوست :

خاکشیر یکی از بهترین داروها برای درمان یبوست است، طبیعت معتدل دارد و به دلیل وجود فیبر بالایی که دارد برای کاهش اشتها و یبوست کاربرد فراوانی دارد،
کافی است یک قاشق چای خوری از خاکشیر را با کمی آب ترکیب کرده و صبح ها ناشتا میل کنید.

خاکشیر را می توانید با تخم شربتی نیز ترکیب کنید تا تاثیر قوی تری داشته باشد و برای کبد چرب نیز بسیار مفید است.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]
بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.